Esta 4ª feira (17) para os alvinegros do bairro de São José, foi considerado mais um de dia conquistas, pois, empenho, dedicação e muita responsabilidade nos “afazeres”, está nítido para todos que acompanham esta importante pré-temporada.
Os trabalhos em dois períodos de maneira bem intercalada, ou seja: no matinal na Academia Korpus (Aç. Velho), sessão de alongamento e depois o essencial RML, comandos do fisicultor Dimas Borges; ao vespertino no PV com quase 200 torcedores na arquibancada principal, viu-se aquecimento físico, técnico de finalização aos três goleiros e utilizando 50% do gramado, o técnico Evérton Goiano, editou o primeiro treino técnico para os “pupilos”.
Foram 50 minutos de bola rolando, onde Goiano, aproveitou ao máximo, para observar de forma minuciosa a qualidade técnica do elenco e suas características, resultado foi bem animador. O zagueiro Murilo, chegou e já treina de forma natural com os demais colegas.
Nesta 5ª feira (18), treinos integrais no PV: pela manhã, físico de tração e pliometria ( é uma forma de exercício que busca a máxima utilização dos músculos em movimentos rápidos e de explosão.
Seu conceito baseia-se na exploração do músculo em sequências de contrações excêntricas e concêntricas buscando a otimização do mesmo) na caixa de areia, e a tarde, físico-técnico ou o segundo treino técnico. Quem desembarca nesta quinta-feira no PV, é o médio-volante Danilo Goiano (foto), 31 anos e que vem do São Luíz/RS, tornando-se assim, a 16ª contratação trezeana para 2015 .
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