TREINAMENTO DE CORRIDA DE RUA Uma abordagem fisiológica e metodológica

Com o crescimento do número de praticantes e dos possíveis ganhos financeiros, muitos profissionais da Educação Física migraram para essa área. Uma prova disso é a infinidade de assessores esportivos e treinadores personalizados que lotam parques e academias no Brasil.

Diante dessa nova situação, um livro que aborde as principais variáveis do treinamento de corrida de rua se faz necessário e fundamental, para suprir a demanda científica dos profissionais que atuam nessa emergente e, ainda, promissora área de atuação. Aqui, serão abordados assuntos de interesse, como adaptações fisiológicas do organismo com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações especiais e dicas nutricionais.

Neste livro, tanto o autor quanto os colaboradores tiveram extremo cuidado ao transportar toda a teoria da literatura para a necessidade prática dos treinadores de corrida espalhados por todo o país.

 Sobre o Autor

            Alexandre Lopes Evangelista

Mestre e doutor em Ciências na área da Saúde pela Fundação Antônio Prudente | Hospital AC Camargo.  Especialista em Metodologia do Treinamento Desportivo pela Universidad de Matanzas Camilo Cienfuegos, Cuba. Especialista em Treinamento Desportivo pela UniFMU, e em Fisiologia do Exercício pela UGF. É mestre e doutorando em Ciências, na área da Saúde (Fundação Antônio Prudente).

Foi vencedor do Prêmio Saúde em 2008, na categoria Saúde da Mulher, pela Revista Saúde é Vital, da Editora Abril. Leciona nos cursos de pós-graduação da Universidade Gama Filho (UGF), do Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (UniFMU), das Faculdades Integradas de Santo André (FEFISA) e das Faculdades Integradas de Guarulhos (FIG).

Autor dos livros Treinamento Funcional: uma abordagem prática; Treinamento Funcional e Core Training; Treinamento de Corrida de Rua: uma abordagem fisiológica e metodológica; Treinamento de Força e Flexibilidade Aplicado à Corrida de Rua: uma abordagem prática.

 Sumário

1. Modalidades de corrida e metabolismo

2. Adaptações fisiológicas relativas ao treinamento de corrida de rua

3. Treinamento: métodos de treino e periodização da corrida para praticantes iniciantes, intermediários e avançados

4. Fatores de influência no desempenho de corredores e método dos exercícios educativos

5. Corrida e populações especiais

6. Aspectos nutricionais e corrida de rua

7. Vestimentas esportivas para corrida de rua